Stress meistern - Machen Sie Stress zum Erfolgsfaktor!

Veranstaltungsziel

Inhalt

Stress lässt sich nicht vermeiden. Aber er lässt sich verstehen, steuern und gezielt für den eigenen Erfolg nutzen

• Grundlagen verstehen: Was Stress wirklich ist und wie er entsteht (inkl. neurobiologischer Einordnung)
• Eigene Stressmuster erkennen und reflektieren (inkl. Resilienzcheck)
• Stress neu denken: Vom Belastungsfaktor zur potenziellen Kraftquelle
• Mentales Stressmanagement und Aufbau nachhaltiger Stresskompetenz
• Souverän handeln: Strategien für akute Stresssituationen und gezielte Regeneration
• Transfer in den Alltag: konkrete Techniken und ein nachhaltiger Umgang mit Stress

Ihr Seminarnutzen

• Mehr Klarheit über eigene Stressauslöser und Verhaltensmuster
• Ein neuer, konstruktiver Blick auf Stress im Berufsalltag
• Konkrete Werkzeuge für herausfordernde Situationen
• Mehr innere Stabilität und Souveränität unter Druck
• Stärkung der persönlichen Resilienz und Selbstwirksamkeit
• Nachhaltige Impulse für mehr Energie, Fokus und Ausgeglichenhein

Methodik

• Kompakte Impulse mit fundiertem Hintergrundwisse
• Gezielte Selbstreflexion zur eigenen Situation
• Praxisnahe Übungen mit direktem Alltagsbezug
• Austausch und Perspektivwechsel in der Gruppe
• Konkrete Transferhilfen für die Umsetzung im Alltag

Dozierende

Pierre Bosch ist Executive Business Coach und verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung in Führung, Management und Unternehmensentwicklung, insbesondere im Mittelstand und im Finanzsektor.

Sein Schwerpunkt liegt auf Leadership, Selbstführung und Stresskompetenz. Mit seinem Ansatz "Stress lieben lernen" zeigt er, wie Stress gezielt als Energiequelle für Klarheit, Leistung und nachhaltigen Erfolg genutzt werden kann.

Als Diplom-Betriebswirt (FH) verbindet er fundiertes Praxiswissen mit modernen Coaching- und Trainingsmethoden - verständlich, praxisnah und direkt umsetzbar.

Frauke Hautz ist Trainerin und unterstützt Selbstständige sowie kleine und mittlere Unternehmen dabei, Selbstführung, Kommunikation und Stresskompetenz nachhaltig zu stärken.

Ihr Fokus liegt auf klaren Entscheidungen, souveräner Kommunikation und stabiler Performance - auch unter Druck.

Mit fundierten Ausbildungen in neurobasierten Coaching-Methoden arbeitet sie praxisnah und lösungsorientiert. Ihre Trainings sind kompakt, alltagstauglich und direkt umsetzbar.

Zielgruppe

Preisinfo

Daten und Termine zur Veranstaltung