Gelassen geprüft! Mentale Stärke für Azubis und Ausbilder in Prüfungen

Veranstaltungsziel

Das Seminar unterstützt Auszubildende dabei, Prüfungsangst und stressbedingte Blockaden zu erkennen, zu verstehen und mit wirksamen Selbst-Strategien zu bewältigen. Ziel ist, die mentale Stärke und Selbstwirksamkeit zu fördern, um in Prüfungssituationen ruhig, konzentriert und leistungsfähig zu bleiben.
Darüber hinaus stärkt das Seminar die persönliche Resilienz, die Eigenverantwortung für das eigene Lernen und die emotionale Kompetenz Schlüsselqualifikationen, die über die Prüfung hinaus im Berufsleben wirken.

Eine "Hand voller SELBST " für die Teilnehmenden
1.        verstehen psychologischer und körperlicher Mechanismen von Prüfungsangst.
2.        lernen, eigene Stressauslöser zu identifizieren und zu beeinflussen.
3.        entwickeln von Strategien, um negative Gedanken und Selbstzweifel umzuwandeln.
4.        erarbeiten persönlicher Tools für mentale und körperliche Stabilität.

Inhalt

In diesem praxisnahen Seminar wird erlernt, warum Prüfungsangst kommt und wie sie in positive Energie verwandelt werden kann. Gemeinsam werden Erfahrungen & Wissen gesammelt . Neues Wissen vermittelt und durch praxisnahe Übungen, Reflexion und ganzheitliche Ansätze nachhaltige SELBST - Strategien entwickelt

• Die Ergebnisse: Mehr Sicherheit im inneren SELBST - VERTRAUEN
• In Stressmomenten ruhig bleiben.
• Gelerntes Wissen sicher & nachhaltig abrufen.
• Mit mehr bewusster mentaler Stärke souverän durch jede Prüfung gehen.

Für Auszubildende:

• Mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Fokus - vom ersten Lernschritt bis zur Prüfung.

Für Ausbilder:

• Praktische Strategien, um Azubis sicher und angstfrei durch die Prüfungsphase zu begleiten.
• Für mehr Ruhe, Klarheit und Erfolg in jeder Prüfungssituation!
• Die Teilnehmende verlassen das Seminar mit:
• einer klaren Vorstellung ihrer persönlichen Stressmuster
• praxiserprobten Methoden zur Selbstregulation
• gestärktem Selbstbewusstsein und Zuversicht
• einem individuellen Plan für die letzten Lern- und Prüfungstage
• der Erfahrung: „Ich bin vorbereitet - innerlich und fachlich.“

   

Zielgruppe

Dozent

Daten und Termine zur Veranstaltung